zondag 6 november 2016

knuffelyoga

Knuffeldiertjes lenen zich uitstekend tot yoga/knuffelturnen met peuters en kleuters.
1 oefening waar ze hier niet genoeg van kunnen krijgen...

Je neemt je peuter of kleuter op schoot en klemt zijn of haar lievelingsknuffel tussen z'n voetjes. De eerste keren kan je deze tussen je eigen voeten klemmen, tot ze doorhebben wat de bedoeling is.
Dan rol je samen achterover, met je voeten iets verder dan je hoofd. Daar "los" je de knuffel, die zal vanzelf wat verder weg vallen/rollen. Je rolt terug naar zit met je kind, en dan mag je kind het knuffeltje gaan zoeken. Eens ze dit spelletje doorhebben ben je vertrokken voor ettelijke "rol-en-zoek-spelletjes"!

Rollen, op wat voor manier dan ook, is een uitstekende oefening waarbij het kind zich heel bewust wordt van zijn lichaam. Het doet ook beroep op evenwichtsgevoel, zowat het belangrijkste orgaan dat alle verdere ontwikkeling en coördinatie van hersen-en lichaamsfuncties stimuleert.
Rollen dus maar!