zaterdag 21 mei 2016

teken-en massage oefening

In de kinderyogagroep was dit heel fijn om te doen, en ook thuis is dit een eenvoudige massage-oefening om samen je kind te doen of kinderen onderling te laten doen.
Het concept is heel eenvoudig: 1 kind tekent een eenvoudige afbeelding met krijt op de grond. De ouder (of tweede kind) "masseert" deze tekening op zijn beurt op de rug van het eerste kind. De tekening mag uiteraard een paar keer "herhaald" worden (ik zeg meestal 3 of 5 keer). Je kan experimenteren met heel zachtjes "tekenen" of de lijnen goed dik zetten, ook dit kan zich vertalen in de massage.

vlierbloesempluktijd


 Met wat zoekwerk, en ondertussen een plantenlesje over wat nu een vlierstruik is, en wat engelwortel, en wat berenklauw, .... toch al een volle emmer vlierbloesems geoogst vandaag! De jongste keek niet zo nauw en plukt vooral blaadjes, maar die waren uiteraard makkelijk te verwijderen. Ze vond het trouwens heel fijn om de kleine plukjes die ik nakeek op beestjes voor ze in de pot gaan, 1 voor 1 in het zeefje te leggen. De pot met laagjes vlierbloesems en laagjes citroen kon vandaag al heel wat uurtjes in de zon staan! Ik laat hem nog een dagje staan en maak er dan siroop van. (gangbare recept is 500g suiker per liter vlierbloesemwater, maar ik probeer altijd wat minder - we gaan zeker terug voor een nieuwe lading dus het resultaat van vandaag zal niet lang bewaard moeten worden :) Nu hopelijk snel terug goed weer, want dan smaakt een glaasje vlierbloesemlimonade of witte wijn met een scheutje vlierbloesemsiroop het best!